«"Иша" означает источник мироздания. "Крия" значит внутреннее действие, ведущее к нему. Иша-крия — это простой, но действенный способ сделать шаг от ложного к истинному».

– Садхгуру

Технологии благополучия

Подробнее об иша-йоге

Вводные программы иша-йоги

Фонд "Иша" предлагает ряд практик и программ, каждая из которых направлена на достижение благополучия через духовный рост.

«Иннер инжиниринг» — это интенсивный курс, предлагающий инструменты для внутренней «реконструкции», позволяющий постичь новые грани жизни с помощью йоги — науки о внутреннем. Эта программа также доступна в режиме онлайн. www.innerengineering.com

Хата-йога предлагает обширный набор асан (поз йоги), объединенных в научную систему, позволяющую достичь определённого уровня владения телом и разумом и обогатить жизненный опыт.

Иша-йога для детей сочетает художественное творчество, игры и йогические практики и предоставляет каждому ребенку уникальные возможности для улучшения внимания, памяти и сосредоточения и достижения большей согласованности между телом и разумом.

Эффекты от практики

Здоровье

  • Улучшает здоровье и помогает сбалансировать жизненную энергию
  • Снижает напряжение
  • Обеспечивает ясность ума и эмоциональное равновесие
  • Повышает энергетический уровень и поддерживает его в течение всего дня
  • Сокращает время на сон и отдых
  • Предотвращает возникновение таких хронических заболеваний как астма, аллергия, синусит, гипертония, диабет, ожирение, ревматизм, артрит, эпилепсия, боли в спине, кожные и глазные заболевания, мигрень.

Производительность

  • Повышает способность справляться со стрессовыми ситуациями
  • Повышает сосредоточенность, внимание и улучшает память
  • Увеличивает продуктивность и работоспособность
  • Повышает коммуникабельность и помогает улучшить межличностные отношения
  • Поддержит оптимальный уровень производительности в течение дня

Взгляд на жизнь

  • Помогает установить позитивное и открытое отношение к жизни
  • Позволяет переоценить личностные ценности и жизненные цели
  • Создает чувство внутреннего покоя и наполненности
  • Позволяет преодолеть ограничения и страхи
  • Даёт возожность прожить и ощутить каждое мгновение во всей его полноте

Ведущий курс Иши является квинтессенцией мощнейших древних йогических методов и предоставляет современному человеку возможность достичь гармонии тела, разума и эмоций. Он познакомит вас с "Шамбхави маха мудрой" – простой, но мощной крией (практикой работы с внутренними энергиями), нацеленной на глубокие внутренние преобразования.

Подробнее

Пройти «Иннер инжиниринг онлайн» на сайте Innerengineering.com

Найти ближайшие курсы «Иннер инжиниринг»:
в Индии в США в других странах

Хата-йога

Хата-йога — двух-, трехдневная программа, проводимая в наших центрах — предоставит возможность освоить «Сурья намаскар» (приветствие cолнцу) а также набор асан (поз йоги). Программа не требует ни предыдущего опыта занятий йогой, ни каких-либо особых физических способностей.

Подробнее | Ознакомиться с ближайшими программами

Йога для детей (7-14 лет) —

это 5-8-дневный курс, созданный с целью улучшения детской сосредоточенности и памяти. Он направит их энергию в правильное русло и сделает их отзывчивыми, любящими и радостными созданиями.

Узнать больше | Посмотреть ближайшие курсы

 
 
ISHA FOUNDATION
Isha Foundation - A Non-profit Organization © Copyright 1997 - 2018. Isha Foundation. All rights reserved
Site MapFeedbackContact UsInternational Yoga Day View our Copyright and Privacy Policy