“Isha înseamnă sursa creaţiei.
Kriya înseamnă o acţiune interioară înspre aceasta.
Isha Kriya este o unealtă simplă dar puternică ce vă îndreaptă dinspre neadevăr înspre adevăr.”

- Sadhguru

Tehnologii pentru bunăstare

Care sunt paşii următori?

Programele introductive Isha Yoga

Isha Yoga oferă o varietate de practici şi programe, toate având ca scop bunăstarea spirituală.

Inner Engineering este un program intensiv care permite fiecăruia să exploreze dimensiuni mai înalte ale vieţii, oferind unelte de reinginerizare a sinelui prin ştiinţa internă a practicii yoga. Acest program este de asemenea oferit online pe www.innerengineering.com

Hata Yoga oferă o serie cuprinzătoare de asane (posturi yoghine) care sunt construite ştiinţific pentru a aduce un anumit control asupra corpului şi a minţii şi pentru a îmbogăţi experienţa de viaţă a fiecăruia.

Isha Yoga pentru Copii îmbină arta cu jocurile şi cu practica yoga, creând o posibilitate unică pentru fiecare copil de a-şi îmbunătăţi puterea de concentrare, atenţia, memoria şi pentru o mai bună coordonare între corp şi minte.

Beneficii

Sănătate

  • Optimizează sănătatea şi vitalitatea
  • Reduce stresul
  • Promovează claritate mentală şi echilibru emoţional
  • Creşte şi menţine un nivel energetic ridicat pentru întreaga zi
  • Reduce nevoia de somn şi odihnă
  • Previne boli cronice cum ar fi: astma, alergiile, sinuzita, hipertensiunea, diabetul, obezitatea, reumatismul, artrita, epilepsia, durerile de spate, bolile de piele şi de ochi, migrenele

Eficienţă

  • Creşte capacitatea de a gestiona situaţii stresante
  • Creşte puterea de concentrare, atenţia şi memoria
  • Măreşte productivitatea şi eficienţa
  • Îmbunătăţeşte comunicarea şi relaţiile interumane
  • Menţine un nivel optim de productivitate de-a lungul zilei

Experienţă

  • Stabileşte un mod pozitiv şi deschis de abordare a vieţii
  • Reevaluează valorile personale şi scopurile în viaţă
  • Generează pace interioară şi împlinire
  • Ajută la transcenderea limitelor şi a temerilor
  • Încurajează trăirea şi experimentarea la maxim a fiecărui moment

Programele de bază Isha distilează puternice metode de yoga din trecut şi le adaptează pentru omul modern, cu scopul de a crea armonie între corp, minte şi emoţii. Acestea introduc Shambhavi Maha Mudra – o kriya puternică (un proces care transformă energia internă) înspre o transformare internă profundă.

INFORMAŢII SUPLIMENTARE

Completaţi cursul de Inginerie Internă (Inner Engineering) pe internet:
În India În Statele Unite În alte ţări

Hata Yoga

Hata Yoga, un program rezidenţial de 2-3 zile la centrele noastre, este o oportunitate de a învăţa Surya Namaskar (Salutul Soarelui) împreună cu o serie de asane posturi de yoga. Acest program nu necesită experienţă anterioară în yoga sau vreo abilitate fizică specială.

Informaţii suplimentare | Informaţii suplimentare Programe viitoare

Yoga pentru Copii

(7-14 ani) este un program de 5-8 zile, desemnat să îmbunătăţească memoria şi concentrarea copiilor. Canalizează energia acestora şi îi transformă în fiinţe iubitoare şi vesele.

Informaţii suplimentare | Programe viitoare

 
 
ISHA FOUNDATION
Isha Foundation - A Non-profit Organization © Copyright 1997 - 2018. Isha Foundation. All rights reserved
Site MapFeedbackContact UsInternational Yoga Day View our Copyright and Privacy Policy