Array
 
 
     

„Iša reiškia tai, kas yra visos kūrinijos šaltinis.
Krija reiškia vidinį veiksmą to link.Iša Krija
, bet galingas instrumentas, padedantis judėti iš netiesos į tiesą.“

- Sadhguru

Nemokama Sadhguru
vedama meditacija

Please let us know your name.

Please let us know your email address.

Please select your country.

Please choose your city

Invalid Input

Iša Krija – galinga meditacija

Įsitvirtinusi amžinoje jogos mokslų išmintyje, Iša Krija yra nesudėtinga, bet galinga praktika, sukurta Sadhguru.Iša Krija yra nemokama, nesudėtinga ir lengva praktikuoti. Siūloma kaip vedama meditacija su mokomuoju video ir galimomis atsisiųsti instrukcijomis, ji gali transformuoti gyvenimą bet kieno, kas yra pasiruošęs paskirti vos kelias minutes per dieną.

„Iša“ reiškia tai, kas yra visos kūrinijos šaltinis; „krija“ pažodžiui reiškia „vidinis veiksmas“. Iša Krijos tikslas yra padėti individui pasiekti savo egzistencijos šaltinį, kurti gyvenimą pagal savo norą ir viziją. Kasdienė Iša Krijos praktika atneša sveikatą, aktyvumą, ramybę ir gerovę. Tai yra galingas instrumentas, padedantis pakelti šiuolaikinio gyvenimo karštligišką tempą.

Šiandien daugumai žmonių žodis „joga“ vaizduotėje sukelia kūno susukimo į neįmanomas padėtis vaizdus. Fizinė jogos pusė yra tik vienas šio daugiadimensinio mokslo aspektų. Joga yra technika, kuri padeda pasiekti kūno ir proto galimybių piką ir įgalina žmogų gyventi gyvenimo pilnatvėje.

Tai yra Sadhguru vizija – nušvitusio jogo ir Mokytojo – pasiūlyti nors „vieną lašą dvasingumo“ kiekvienam individui. Per Iša Kriją dvasinio proceso galimybės, kurios kadaise buvo prieinamos tik jogams ir asketams, dabar yra siūlomos kiekvienam žmogui jo patogumui namuose.

 

Apie Sadhguru

Apsilankykite Isha.Sadhguru.org
Apsilankykite IshaFoundation.org

Sadhguru,jogas, mistikas, poetas ir savo įžvalgomis žinomas humanistas, yra nepaprastas dvasinis mokytojas. Jo gyvenimas ir veikla yra galimybė kiekvienam individui patirti ramybę ir džiaugsmą, kurie apima kiekvieno žmogaus esmę. Sadhguru vizija yra, kad kiekvienas gautų nors po „vieną lašą dvasingumo“, įgalinančio juos transformuoti savo gyvenimus ir paimti likimą į savo rankas.



 

Šiomis dienomis netrūksta vedamos meditacijos technikų pasiūlos. Tai, kuo Iša Krija yra ypatinga, yra jos paprastumas ir efektyvumas. Jums nereikia dalyvauti kokioje nors programoje, kad ją išmoktumėte – ją gali mokyti bet kas, bet ką, bet kur ir per trumpą laiką. Praktikuoti nuo 12 iki 18 minučių per dieną – to tereikia, kad prasidėtų gili transformacija Jūsų gyvenime.

Šiame straipsnyje Sadhguru paaiškina, kokiu būdu meditacija nėra kažkas, ką galima daryti. Greičiau meditatyvumas yra savybė, galinti sužydėti mumyse.


Kas iš tikrųjų yra meditacija?

Sadhguru: Kai tik ištariame žodį „meditacija“, atsiranda visokiausių klaidingų supratimų. Visų pirma žodis „meditacija“ anglų kalboje neturi konkrečios reikšmės; jeigu užmerkiate akis ir sėdite, mes tai vadiname „meditacija“. Jūs galite sėdėti užmerktomis akimis ir daryti daugybę dalykų. Yra daug dimensijų. Jūs galite daryti džapa, tapa, darana, djana, samadi, šunja. Arba galbūt Jūs ką tik įvaldėte meną miegoti vertikaliose padėtyse!

Taigi kas yra tai, ką vadiname meditacija? Dažniausiai manome, kad žmonės kalba apie tai, kas žinoma kaip djan ar djana. Tame kontekste, kai kalbame apie djan, kaip apie meditaciją, tai nėra kažkas, ką galite daryti. Niekas negali daryti meditacijos. Priežastis, kodėl dauguma bandžiusių meditacija žmonių priėjo išvados, kad tai labai sunku arba neįmanoma, yra ta, kad jie bando ją daryti.

Jūs negalite daryti meditacijos, bet jūs galite tapti meditatyvūs. Meditacija yra tam tikra savybė. Tai nėra koks nors veiksmas. Jeigu Jūs kultivuosite savo kūną, protą, energiją ir emocijas iki tam tikro brandos lygmens, meditacija natūraliai vyks. Lygiai kaip jeigu Jūs palaikysite dirvą derlingą, jei tinkamai ją tręšite, laistysite ir jei ten bus tinkama sėkla, ji išaugs ir suklestės žiedais bei vaisiais.

Augalas pražys ir duos vaisius ne todėl, kad to norite, bet tiesiog todėl, kad sukūrėte tam reikiamą, palankią aplinką. Panašiai, jeigu jūs sukursite reikiame aplinką savyje, visose keturiose dimensijose to, kas esate Jūs, tuomet meditacija natūraliai sužydės jumyse. Tai tam tikras aromatas, kuriuo kiekvienas gali mėgautis savyje.



Meditacija ir protas

Protui nepatinka meditacija, nes jeigu išlaikysite kūną ramų, protas taip pat natūraliai taps ramus. Štai kodėl jogoje tiek daug reikšmės teikiama hata jogai ir asanoms. Jeigu Jūs tik išmoksite, kaip išlaikyti kūną visiškai ramų, tuomet Jūsų protas taip pat taps ramus. Noriu, kad tiesiog pasektumėte save ir pastebėtumėte, kiek daug nereikalingų judesių daro Jūsų kūnas, kai stovite, sėdite ar kalbate. Jei pažiūrėsite į savo gyvenimą, pamatysite, kad daugiau nei pusę laiko užima šie dalykai, kurie Jums nerūpi.

Jeigu išlaikysite kūną ramų, pamažu protas pradės byrėti, o protas žino, kad jis taps vergu, jeigu leis, kad tai įvyktų. Pagrindinis meditacijos aspektas tas, kad šiuo metu Jūsų protas yra šeimininkas, o Jūs esate vergas. Kai medituosite ir tapsite labiau meditatyvūs, Jūs būsite šeimininkas, o Jūsų protas bus vergas – taip visada ir turėtų būti. Jeigu nežinote, kaip išlaikyti savo protą vergu, jis privers Jus patirti visokiausio pobūdžio nesibaigiančių kančių. Jeigu leidžiate valdyti protui, jis yra žiaurus šeimininkas. Tačiau, kaip vergas, protas yra nuostabus – tai stebuklingas vergas.

 

Ką žmonės sako apie Iša Kriją

„Ačiū, Sadhguru, už pagalbą man. Aš dalyvavau Vidinės inžinerijos kurse praeitą liepą Floridoje ir išėjau iš jo būdama pusiausvyroje ir ramybėje. Bet po kelio keitimo operacijos gruodį mano visas kūnas ir protas tapo sunkiai įveikiami. Vien tik klausant Iša Kriją, tapo įmanoma pajusti tą pačią ramybę ir vėl.“
- Gill Jones, JAV

„Aš kaip tik atlikau Iša Krijos meditaciją ir nustebau, kokia ši meditacija su Sadhguru yra galinga, – netgi per nuotolinį video! Aš neabejotinai pajutau vidinę ramybę, pusiausvyrą ir atsiskyrimą nuo esamų prisirišimų.“
- Olga Avila, Olandija

„Draugui parekomendavus, aš nuvykau paklausyti Sadhguru (Iša jogos įkūrėjo) exšiek tiek jogos. Meditacijos technikos, kurią jis mokė to užsiėmimo metu, patyrimas buvo tikrai nuostabus. Vien tik buvimas ten davė man vidinės ramybės pojūtį, kuris įgalino mane įveikti sunkų laikotarpį mano gyvenime žymiai lengviau, negu kada nors būčiau galėjus pamanyti esant įmanoma. Sadhguru turi humoro jausmą ir požiūrį į gyvenimą bei pasaulį, iš kurio, manau, kiekvienam būtų pravartu pasimokyti.“
- Alida Horne, teisininkų padėjėja, Pensilvanijos valstija, JAV

SUŽINOTI DAUGIAU

 

Peržengiant fiziškumą

„Meditacija“ arba „djana“ reiškia peržengti fizinio kūno ir proto ribas. Tik tada, kai peržengiate ribotą kūno ir proto perspektyvą, Jūs turite pilną gyvenimo dimensiją savyje.

Kai Jūs susitapatinate su kūnu, Jūsų visas gyvenimas yra tik dėl išgyvenimo. Jūsų visa gyvenimo perspektyva bus tiesiog išgyvenimas. Kai Jūs susitapatinate su protu, Jūsų visa perspektyva yra pavergta socialinės perspektyvos, religinės perspektyvos, šeimos perspektyvos. Jūs negalite pamatyti daugiau negu tai. Tik tuomet, kai tapsite laisvi nuo savo pačių proto iškraipymų, Jūs pažinsite aukštesnę dimensiją. Ar Jūs suvokiate, kad šis kūnas ir šis protas nėra Jūsų? Tai yra kažkas, ką jūs sukaupėte per tam tikrą laiką. Jūsų kūnas yra tik maisto, kurį Jūs suvalgėte, sankaupa, Jūsų protas tėra tik rinkinys įspūdžių, kuriuos Jūs sukaupėte iš išorės.

Ką Jūs sukaupėte, Jūs gerai prižiūrite, tai yra Jūsų nuosavybė. Lygiai kaip savo namus ir banko sąskaitos likutį, Jūs turite kūną ir protą. Jūs turite gerą sąskaitos likutį, gerą kūną ir gerą protą. Gerai! To reikia geram gyvenimui. Bet to nepakanka. Vis dėlto tai neteikia daug pasitenkinimo. Nei vienas žmogus nerealizuos savęs šiais dalykais. Jie tik padarys gyvenimą patogų ir palankų. Ypač jei pažiūrėsite į Vakarų visuomenę - viską, apie ką svajojate, kiekvienas vidutinis gyventojas turi. Bet ar Jūs manote, jie yra patenkinti ir laimingi? Žinoma, ne! Toli gražu nuo laimės. Taigi djana yra tam, kad peržengtumėte kūno ir proto ribas ir pradėtumėte patirti save žymiai gilesnėje dimensijoje.

Jūsų instrumentai – kūnas ir protas, yra tinkami gyventi šiame pasaulyje dėl išgyvenimo. Bet tik su jais gyvenimas neteiks pasitenkinimo. Ir jeigu nežinosite, kas esate, ar galėsite žinoti, kas yra gyvenimas? Jei norite žinoti tikrąją kokybę to, kas esate, tiktai jei peržengsite savo kūno ir proto ribas, gali atsirasti galimybė tai patirti. Joga ir djana yra moksliniai instrumentai, kurie Jums padės peržengti kūno ir proto ribas ir patirti tikrąją kokybę to, kas esate Jūs.

Nepatyrus to, vien tik valgyti, miegoti, daugintis ir mirti – Jūsų gyvenimas nebus tuo realizuotas. Visų tų dalykų reikia Jūsų gyvenimui. Bet Jūsų gyvenimas nebus pilnavertis, net jeigu pilnai tuos dalykus įgyvendinsite. Taip yra todėl, kad buvimo žmogumi kokybė peržengė tam tikrą sąmoningumo ribą. Ji turi siekti kažko daugiau, priešingu atveju, ji niekada nebus realizuota. Ji turi tapti beribė. Taigi djana, arba meditacija, yra būdas judėti beribės dimensijos to, kas esate, link.


 

Mūsų rėmėjai




 
 
ISHA FOUNDATION
Isha Foundation - A Non-profit Organization © Copyright 1997 - 2019. Isha Foundation. All rights reserved
Site MapFeedbackContact UsInternational Yoga Day View our Copyright and Privacy Policy