"イーシャ" とは、"創造の源"という意味です。
クリヤとは、その創造の源に向かって行う
内側の修練のことを意味します。
クリヤは虚実を真実に変えることができる
シンプルかつパワフルアツールです。”

- サドゥグル

人生の豊かさのためのテクノロジー

次のステップ

Isha Ishaヨガ イントロダクションプログラム

Ishaファウンデーションは、皆様のスピリチュアルな豊かさをやしなうための様々な練習法やプログラムを提供しています。

「インナーエンジニアリング」コースとは、内側の科学であるヨガを通じて本当の自分を「再設計(リエンジニアリング)」し、人生の更なる次元を探究してもらうためのプログラムです。オンラインでも受講できます。 www.innerengineering.com

「ハタヨガ」コースは、科学的にデザインされたアサナ(ヨガのポーズ)を総合的に修得することで、身体とマインドを自分のものにし、人生をより豊かに生きていくためのプログラムです。

「子供のためのIshaヨガ」コースは、すべての子供たちが芸術、ゲーム、ヨガプラクティスにおいてユニークな才能を発揮し、高い集中力や記憶力、焦点、より優れたマインドと身体を作っていくためのプログラムとなっています。

Benefits

Health

  • 健康と活力を最適にする
  • ストレスを減らす
  • 精神的な明晰さと感情のバランスを促す
  • 高いエネルギーで毎日をすごし、常に向上させ維持する
  • 睡眠時間と休息時間を減らす
  • 喘息、アレルギー、鼻炎、高血圧、糖尿病、肥満、リウマチ、関節炎、てんかん、腰痛、肌や目の障害、偏頭痛などの慢性的な病気を予防する

効果

  • ストレスにしないコツを修得する
  • 焦点、集中力、記憶力を向上させる
  • 生産性と効率を上げる
  • 人間関係とコミュニケーションを改善する
  • 毎日最適な成果を上げ、そのレベルを維持する

経験

  • 人生に対し、ポジティブでオープンなアプローチ法を確立する
  • 自分の価値と人生の目的を評価する
  • と充足感を生み出す
  • 限界と恐れを変える
  • 一瞬一瞬生き生きと感じる

Ishaの主要なプログラムは、古代から伝わるパワフルなヨガの技法を現代の人たちが身体、マインド、感情の中に調和を生み出すことができるようにと作り替えられたものです。「シャンバヴィ・マハ・ムドラ」コースは内側の深い変容を促すためのシンプルかつパワフルなクリヤ(内側のエネルギープロセス)です。

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で「インナーエンジニアリングオンライン」コースを受ける Innerengineering.com

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ハタヨガ

「ハタヨガ」コースは、センターの中で行われる2〜3日の滞在プログラムです。アサナ(ヨガポーズ)に加え、スリヤナマスカール(太陽礼拝)を学んでいきます。ヨガの経験や特別な運動能力は必要ありません。

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子供のためのヨガ

子供のためのヨガ このコースは、7歳〜14歳の子供を対象とした5〜8日間のプログラムです。子供の集中力と記憶力を向上することを目的としています。エネルギーの通りを良くし、豊かな感受性、愛情、生きている喜びに溢れたエネルギーへと変容させていきます。

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