« Isha signifie ce qui est la source de la création. Kriya signifie une action intérieure qui ramène vers cette source.
Isha Kriya c’est un processus extrêmement simple mais un outil puissant pour aller de l’ignorance à la vérité. »

- Sadhguru

Les technologies du bien-être

À venir

Programmes d’introduction d’Isha Yoga

La Fondation Isha offre une variété de pratiques et de programmes, ayant tous pour but fondamental le bien-être spirituel.

Inner Engineering (développement intérieur) est un programme intensif qui ouvre aux participants la possibilité d’explorer les plus hautes dimensions de la vie en offrant des outils pour se « re-programmer» issue de la science intérieure du yoga. Ce programme est également proposé en ligne. www.innerengineering.com

Hata Yoga offre un ensemble complet d’asanas (postures de yoga) qui sont créées scientifiquement pour apporter une certaine maitrise du corps et de l’esprit, et accroitre l’expérience de la vie.

Isha Yoga pour enfants combine des arts créatifs, des jeux, des pratiques de yoga, créant ainsi une possibilité unique pour chaque enfant de faire l’expérience d’une meilleure concentration, mémoire et attention, et améliorent leur coordination corps-esprit.

Bénéfices

Santé

  • Optimise votre santé et votre vitalité
  • Réduit le stress
  • Améliore la clarté mentale et l’équilibre émotionnel
  • Accroit et maintient un haut niveau d’énergie tout au long de la journée
  • Réduit le temps de sommeil et de repos nécessaire
  • Permet d’éviter des maladies chroniques telles que l’asthme, les allergies, la sinusite, l’hypertension, les diabètes, l’obésité, les rhumatismes, l’arthrose, l’épilepsie, le mal de dos, les problèmes des yeux et de la peau, les migraines.

Performances

  • Accroit l’habileté à faire face à des situations de stress
  • Améliore l’attention, la concentration et la mémoire
  • Augmente la productivité et l’efficacité
  • Améliore les capacités de communication et les relations humaines.
  • Maintient des niveaux optimaux de performance tout au long de la journée

Expérience

  • Etablir une approche de la vie positive et ouverte
  • Evaluer les valeurs personnelles et les objectifs de vie
  • Générer paix intérieure et sentiment d’accomplissement
  • Transcender les limites et les peurs
  • Vivre et faire l’expérience de chaque moment au maximum

Le programme phare d’Isha Yoga distille des méthodes yogiques anciennes et puissantes aux personnes modernes afin de generer de l’harmonie au niveau du corps, de l’esprit et des émotions. Il presente Shambhavi Maha Mudra : une kriya simple mais très puissante pour une transformation interne en profondeur.

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Suivez le programme Inner Engineering en ligne sur Innerengineering.com

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Hata Yoga

Hata Yoga est un programme de 2 à 3 jours en résidence dans nos centres. C’est l’opportunité d‘apprendre Surya Namaskar (la salutation au soleil) ainsi qu’une série d’asanas (postures de yoga). Le programme ne nécessite ni expérience passé de yoga, ni particulière agilité physique.

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Yoga pour enfants

Yoga pour enfants (7-14 ans) est un programme de 5 à 8 jours destiné à améliorer la concentration d’un enfant et sa mémoire. Il canalise leur énergie et les transforme en êtres receptifs, aimants et joyeux.

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