تکنولوژی برای سلامتی و بهبودی

قدم بعدی

برنامه های مقدماتی ايشا يوگا

بنياد ايشا برنامه ها و تمرين های متفاوتی را ارائه ميدهد که همه به طوری خاص برای سلامتی و بهبود معنوی طراحی .شده اند

اينر اينجينيرينگ يک برنامه فشرده است که در حين آن کسانی که در آن شرکت ميکنند ميتوانند به ابعاد ديگری از زندگی دسترسی پيدا کنند و اين هدف اصلی علم يوگا است. اين برنامه را از روی اينترنت در آدرس .هم ميتوان انجام داد www.innerengineering.com

برنامه "هاتا يوگا"، "آسانا" ها يا تمرينهای فيزيکی يوگا را آموزش ميدهد. آساناها طوری طراحی شده اند که ميتوانند به .انسان قدرتی بدهند که بر جسم و ذهن خود تسلط داشته باشد و در حين حال انجام آساناها کيفيت زندگی را ارتقاع ميدهد

برنامه ايشا يوگا برای کودکان از هنر، بازيها مختلف و تمرينهای يوگا تشکيل شده است. اين برنامه فرصت منحصر به فردی .است برای بهبود حافظه و قدرت تمرکز کودک و همچنين هماهنگی بهتر بين بدن و ذهن

فوائد

سلامتی

  • زندگی سرشار از سلامتی و انرژی
  • کم کردن استرس
  • تعادل فکری و احساسی
  • برخوردار بودن از انرژی زياد در طول روز
  • کم شدن نياز به خواب و استراحت
  • از بيماريها مذمن از قبيل آسم، آلرژی، بيماری سينوس، هايپرتنشن (بيماری عصبی)، ديابت( مرض قند)،چاقی،رماتيسم،آرتوروز، سرع، کمر درد، مشکلات چشم و پوست و ميگرن جلوگيری ميکند

.ميزان کارو فعاليت را بالا ميبرد

  • .توان برخورد با شرايطی که در آن استرس زياد است
  • بهبود تمرکز و حافظه
  • بالا رفتن بازدهی کار
  • بهبود ارتباط با ديگران
  • توان انجام کاربدون خستگی در طول روز

تجربه

  • پايه گذاری يک روش مثبت و ديد باز به زندگی
  • بازنگری با ارزشها و اهداف زندگی
  • ايجاد کردن حس آرامش و خوشحالی درونی
  • پشت سر گذاشتن ترسهای و محدوديت های ذهنی
  • تجربه کردن هر لحظه زندگی به طور تمام و کمال

برنامه های ايشا چکيده ای هستند از تمرين های يوگا که برگرفته از دانشی کهن است. اين برنامه ها برای زندگی بشر مدرن تنظيم شده اند وباعث ايجاد هماهنگی بين بدن و ذهن و احساسات انسان ميشوند. يکی از اين تمرين ها شامباوی ماها مودرا است که در واقع به بخش کريا يوگا ( که يک پروسه انرژی است ) تعلق دارد و باعث تغييرات بنيادی ميشود ...بيشتر بخوانيد

در برنامه اينر اينجينرينگ روی اينترنت شرکت کنيد Innerengineering.com

(برنامه های اينرانجنرينگ (حظوری
در هند     در آمريکا     در جاهای ديگر

هاتا يوگا

هاتا يوگا يک برنامه دو سه روزه است که در مراکز ما آموزش داده ميشود. در اين برنامه سوريا ناماسکار (سلام بر خورشيد) و تعدادی ديگر از آساناها آموزش داده ميشود. برای شرکت در اين برنامه ويا انجام يوگا ، آمادگی بدنی لازم نيست .و هر کسی ميتواند در آن شرکت کند

بيشتر بدانيد | برنامه های آينده را تماشا کنيد

يوگا برای کودکان

اين برنامه برای کودکان ۷ تا ۱۴ ساله طراحی شده و بين ۵ تا ۸ روز است. اين برنامه به بهبود تمرکز و حافظه کودک .کمک ميکند

بيشتر بدانيد | برنامه های آينده را مشاهد کنيد

 
 
ISHA FOUNDATION
Isha Foundation - A Non-profit Organization © Copyright 1997 - 2018. Isha Foundation. All rights reserved
Site MapFeedbackContact UsInternational Yoga Day View our Copyright and Privacy Policy