Isha Yoga Einführungskurse

Isha Foundation bietet eine Reihe von Übungen und Kursen an, die alle das grundsätzliche Ziel haben, spirituelles Wohlbefinden zu bewirken.

Inner Engineering ist ein intensives Programm, das es ermöglicht, höhere Dimensionen des Lebens zu erkunden. Dazu bietet es Hilfsmittel an, mit denen man sich selbst durch die innere Wissenschaft des Yoga neu erschaffen kann. Dieses Programm wird auch online angeboten unter: www.innerengineering.com

Hata Yoga bietet eine umfassende Sequenz von Asanas (spezifische Yoga-Körperpositionen), die wissenschaftlich so zusammengestellt sind, dass man eine gewisse Beherrschung von Körper und Geist erlangen kann und die Erfahrung des eigenen Lebens bereichert.

Isha Yoga für Kinder ist eine Kombination aus kreativer Kunst, Spielen und Yoga-Übungen, wodurch jedem Kind die einzigartige Möglichkeit geboten wird, seine Konzentration, sein Gedächtnis, seinen Fokus und die Koordination von Körper und Geist zu verbessern.

Nutzen der Kurse

Gesundheitsbereich

• Gesundheit und Vitalität optimieren
• Stress verringern
• Mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit bewirken
• Hohes Energieniveau während des ganzen Tages
• Schlaf- und Ruhephasen verringern
• Chronischen Krankheiten wie Asthma, Allergien, Nebenhöhlenentzündung, Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, Rheuma, Arthritis, Epilepsie, Rückenschmerzen, Haut- und Augenkrankheiten, Migräne vorbeugen

Leistungsfähigkeit

• Stressvolle Situationen besser meistern
• Fokus, Konzentration und Gedächtnis verbessern
• Produktivität und Effizienz erhöhen
• Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen verbessern
• Optimale Leistungsfähigkeit den ganzen Tage über

Lebenserfahrung

• Eine positive und offene Lebenseinstellung erreichen
• Persönliche Wertvorstellungen und Lebensziele überdenken
• Inneren Frieden und Erfüllung finden
• Einschränkungen und Ängste überwinden
• Jeden Augenblick in all seiner Fülle erleben